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¿Por qué te cuesta adquirir hábitos de vida saludables?

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¿Por qué te cuesta adquirir hábitos de vida saludables? Puede que te hayas planteado varias veces dejar de fumar o de beber tanto alcohol, cambiar tu alimentación, llevar una vida menos sedentaria u otro tipo de conductas que no son beneficiosas para tu salud. Tienes...
La solucion es el problema

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La solucion es el problema Según una máxima de psicología sistémica, la solución es el problema. Muchas veces ocurre que una solución que nos alivia a corto plazo, a largo plazo contribuye a cronificar y a magnificar el problema inicial. Por ejemplo, esa persona...
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The Dancing Healers No me resisto a contar esta bella historia. A pesar de la veracidad que cada uno le quiera otorgar, no deja de ser una bonita historia. Viene relatada en el libro The Dancing Healers: a Doctor’s Journey of Healing with Native Americans, de Carl A....
Cuándo perdonar

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Síndrome post-vacacional

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